help pouvait vous m'aidez

Invité

je pèse 53 kilos pour 1.53 j'ai 11 ans et demie j'arrive pas a faire des régime il faut toujours que je craque j'ai toujours faim j'arrive plus a rentré dans mes jeans j'ai les hanche qui s'arrondissent pouvaie vous m'aidez svp

Invité

C'est normal tu es en pleine croissance !! ce n'est pas le moment de faire un régime, essaie plutôt de manger équilibré et de faire du sport. Wink

Invité

Faire et penser au régime à 11ans Omg mdr ..Tu es en pleine croissance comme le dit Jimyline ton corps se transforme, tu vas prendre des formes cest la nature..il faut etre patiente..Cest pas le moment de manger des yahourt light et compagnie..Pour à la limite limiter ou perdre 2-3kg bin faut éviter les sucreries ou trop de gateaux , vienoiseries..Bouger un peu comme descendre un arret de bus ou deux plus tot..Mais pitié pas de regime mdr

Invité

oui je suis d'accord, surtout pas de regime a ton age!!!
par contre meme si tu as toujours faim, moi je te conseil juste de manger a heures régulieres et de ne pas grignoter entre les repas!
c'est ca le pire pour prendre des kilos!

Invité