mange de cela pour son regime car je voudrais savoir si ça bien marcher pour vous

Je mange ça pour le plaisir. Aucun changements sinon.

pas pour perdre du poids miss car moi je perd pas du poids mais mon corps saffine quand meme , alors c'est pour cela je voulez savoir si quelqu un suit un regime cereales k

Le régime special k mdrrrr Une belle bêtise ce "régime"... Dans la vie, il n'y a pas de miracle! Il faut manger de tout avec parcimonie... Rien de tel qu'un régime aussi déséquilibré que celui-ci pour te fiche en l'air ton métabolisme!

desoler pour toi ma belle mais les cereales k ça marche sur moi je nes pas perdu de poids mais de la rondeur et mon homme est meme fiere de moi , et apres tout depend des personnes , peu etre que toi tu as etait deçu moi non aucontraire grace a ce regime je me sens mieu dans ma peau

quelque soit le régime ya pas de secret ni de poudre de perlinpinpin; c'est toujours le même principe, le but est de taper dans la masse adipeuse et pour fondre il faut abaisser tes apports énergétiques journaliers (ou augmenter les dépenses énergétiques ou les deux)

Concernant spécial K moi j'adore celles aux copeaux de chocolat noir ummm lol je les achète que pour bouloter ça quand j'ai une ch'tite faim lol

Alors je jette un noeilnoeil sur la boiboite et qu'est ce qu'il me dit mon noeilnoeil ... 399kcal aux 100g !!! pour un bol 8g de prot, 27g de glucides pour 2,5g de lipides. Pour le ratio lipides faut reconnaitre que ce ne sont pas les pires des céréales du marché. Mais le prob avec les céréales c'est que toutes gnangnan qu'elles sont dans la pub "tagada essayez spécial K, vous perdrez du poids" elles restent assez riches en glucides d'IG rapide et ne se révèlent ainsi pas être un cale-faim aussi efficace que ça.

Si tu veux vraiment les intégrer dans un régime amaigrissant, c'est bon qu'à condition d'en faire une très ptite conso genre dépasse pas les 30g recommandés par bol et ne mange surtout pas que ça! (c'est pas équilibré!)

Les K en eux même NE FONT PAS MAIGRIR. Ce qui te fera maigrir n'est pas dans ses céréales, mais plutot dans une alimentation équilibrée qui réduit graisses et glucides et fait la part belle aux protéines pour conserver le tonus musculaire et gagner en satiété pr éviter les fringales.

Mange un peu moins que d'habitude, mieux et tu verras tu maigriras sans l'aide des spécial K (qui ne servent à rien, ils faut bien le dire)

miss merci de tes conseils
les cereales k me fait pas maigir
mes je perds des centimettres donc deja pas mal
jai pas grand choses a perdre 5 kilos !!

ca fait 1 an que tu suis ce regime cerise ???? tu as perdu du poids ??

moi miss aulieu de 65 kilos aujourdhui je fais 50 kilos hihi est oui il me reste 5 kilos et je serais au top
bises

avec les cereales k jai pas perdu un seul kilos mais mon corps sait affiner donc c'est deja pas mal apres jai fait un regime qui ma fait perdre 15 kilos voila en moin de deux mois