Voila alors j'aurai voulu savoir si quelq'un connaissait ce nouveau velo enfin pas vraiment lol le velo ellyptique je ne suis pas sur que ça secrit comme cela!!!!je voulasi m'en acheter un mis j'hesite car je sais pas si ca fait vraiment travailler tout le corps donc si quelq'un connais je suis ouverte aux discution

salut
moi j'en ai un velo elliptique et je peux t'assurer que ca fait bien travailler le corps bon bien sur surtout les jambes. c'est un tres bonne appareil que je conseille. bon apres faut en faire regulierement pas comme moi. moi j'ai arreter a cause de la chaleur en juillet pis depuis j'arrive pas a me remotiver peut etre cette hiver. enfin je te le conseille

Salut!
Le velo elliptique , c'est un des meilleurs appareils de cardio training car il fait travailler tout le corps en reproduisant les mouvements de la course à pied, en evitant les impacts sur les articulations...
Apres tout depend de ce que tu recherches:
pour une perte de poids il faut en faire 45 min environs (l'ideal 1 h), 3à 4 fois par semaine (le corps commence à puiser dans les reserves au bout de 30 min environs)
apres si c'est pour te tonifier, fais le moins de temps mais augmentes les resistances de l'appareil