De plus belles cuisses

Quel sport et , quel conseil donneriez vous à une fille qui voudrais affiner ses cuisses et les musclées .

Les cuisses c'est quand même assez facile à muscler (tout comme les fesses), donc t'as le choix entre footing, vélo, natation, danse,etc. En fait dans tout sport tu muscles plus ou moins les cuisses (sauf les échecs lol). Mais dans le footing t'as plus de chance de les affiner, de les "sécher"..

La natation parait que c'est le top du top! Mais bon encore faut il pouvoir y aller moi j'adore mais y aller seul bouh non! sinon comme le dit perryn le footing, le vélo, la marche aussi mais une bonne marche soutenu. voila

Réponse en retard mais m'en fous y en aura bien qui liront après tout

Sports bien cardio qui brûlent vraiment les graisses et musclent en douceur: natation, vélo, footing voir footing en alternant avec quelques pointes de vitesse, le tout un minimum de 45 min par séance. Mais c'est pas nan plus exaustif; des tas de sport sont nikkels pour les cuisses, suffit d'en trouver un qui te plaise assez pour pratiquer régulièrement sans en avoir marre et te faire plaisir.

Autrement pour les muscler, gym douce sur tapis, mouvements spéciaux fessiers mais encore plus efficace il y a les fentes avec haltères (mais ça encore faut-il s'en donner la peine car quand c'est bien fait "ça brule" vraiment et c'est pas forcément très agréables pr les filles non adeptes de la musculation, enfin perso c'est mon coup de coeur)