Comment ce tenir droite

Voila tout et dans le titre je ne me tient pas droite en fait mes épaule sont trop en avant.et si je m'eforce de les metre en arriere un peut plus ça me gene et me fait mal!!!! je ne c'est plus quoi faire j'ai trop une mauvaise posture et ça m'enerve :shock:
il faut dire que j'ai une scoliose et la cambrure un peut trop prononcé mais niveaux douleur ça va mieux
merci

j'ai exactement le meme soucis que toi

arf oui c'est trop penible surtout que lorsque je me regarde dans un glace en me tenant droite c'est bien plus beau j'ai le ventre plus plat la pointrine mis en valeur lol mais chui un peut trop cambré!

je me suis tenue droite tout hier soir maintenant j'ai vraiment trés mal au dos je ne sais plus quoi faire

moi aussi j'ai le meme probleme!

Bon au moins je nne suis pas la seule lol

Moi je fais de la danse, donc ça m'aide bien pour me tenir droite. Mais j'ai tendance à être trop cambrée et mon kiné m'a dit que j'étais super laxe du dos, donc ça pouvait me poser qq problèmes. Pour arriver à se tenir droite et surtout pour soulager son dos (c'est ce qu'on nous apprend en classique), c'est de baisser les épaules, et rentrer le bassin (le pousser vers l'avant)...