quelque soit le régime ya pas de secret ni de poudre de perlinpinpin; c'est toujours le même principe, le but est de taper dans la masse adipeuse et pour fondre il faut abaisser tes apports énergétiques journaliers (ou augmenter les dépenses énergétiques ou les deux)
Concernant spécial K moi j'adore celles aux copeaux de chocolat noir ummm lol je les achète que pour bouloter ça quand j'ai une ch'tite faim lol
Alors je jette un noeilnoeil sur la boiboite et qu'est ce qu'il me dit mon noeilnoeil ... 399kcal aux 100g !!! pour un bol 8g de prot, 27g de glucides pour 2,5g de lipides. Pour le ratio lipides faut reconnaitre que ce ne sont pas les pires des céréales du marché. Mais le prob avec les céréales c'est que toutes gnangnan qu'elles sont dans la pub "tagada essayez spécial K, vous perdrez du poids" elles restent assez riches en glucides d'IG rapide et ne se révèlent ainsi pas être un cale-faim aussi efficace que ça.
Si tu veux vraiment les intégrer dans un régime amaigrissant, c'est bon qu'à condition d'en faire une très ptite conso genre dépasse pas les 30g recommandés par bol et ne mange surtout pas que ça! (c'est pas équilibré!)
Les K en eux même NE FONT PAS MAIGRIR. Ce qui te fera maigrir n'est pas dans ses céréales, mais plutot dans une alimentation équilibrée qui réduit graisses et glucides et fait la part belle aux protéines pour conserver le tonus musculaire et gagner en satiété pr éviter les fringales.
Mange un peu moins que d'habitude, mieux et tu verras tu maigriras sans l'aide des spécial K (qui ne servent à rien, ils faut bien le dire)
Sujet: les cereales k 
Lun 18 Déc 2006 - 20:27
miss merci de tes conseils
