le brossage du corps

Le brossage à sec du corps est un vrai secret de beauté. Il permet d'éliminer les peaux mortes, de réduire la cellulite et de tonifier les zones fragiles.
Commencez par les pieds et brossez toujours en direction du coeur.

1- En partant de la plante des pieds, "balayez" la peau en direction des genoux.
2- Brossez les cuisses, les hanches, et les fesses en mouvements circulaires vigoureux, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
3- Brossez en mouvements circulaires et légers, du ventre jusqu'à la poitrine.
4-Brossez tout le dos avec des gestes amples, du bas vers le haut, puis brossez les épaules en petits mouvements de gauche à droite.
5- Brossez vos avant-bras, des poignets jusqu'aux coudes, puis continuez sur les bras, des coudes jusqu'aux épaules.

Brossez-vous 3 fois par semaine environ avant de prendre votre douche, à l'aide d'une brosse sèche sur une peau sèche, pour stimuler la circulation sanguine et vous donner un bon coup de fouet.