PRATIQUEZ-VOUS UN SPORT ??

bah....Heu.... pas de sport! trop fatiguant..
Il y a deux ans, je voulais m'inscrire ds une salle de sport(car courir par chez moi, t'es plus intoxiquer par la pollution!!)mais vu le prix a l'annnée a payer avant les séances j'ai laisser tomber

Gym, Volley et Athlé .... au lycée ^^ lol
Enfin je voulais faire du rugby (j'était promise à un bel avenir dans cette discipline ) mais mes parents n'étaient pas d'accord allez savoir pourquoi , et pour la boxe pareil! :'(

Oui step et fitness.
J'allais en salle, puis j'ai dû arrêter car problèmes au genou.
Là, le genou est réparé..lol mais la salle où j'allais est fermée :shock: elle était pas chère et les gens sympas. Maintenant j'ose plus aller seule dans une nouvelle salle, mes copines ne sont pas sportives ou alors pas le temps car elles ont une vie de famille.
Et c'est vrai Lilah en général c'est cher et c'est pas le moment ! lol
Alors en attendant j'ai le mini-stepper que j'utilise chez moi et je fais des séries d'abdos-fessiers...lol

J'en ai beaucoup fait: j'ai fait 6ans de gymnastique sur agrés en compétition, du judo, de la natation et du rugby aussi au collège et lycée (j'adorais sa!!!!! ) et puis j'ai eu quelques accidents qui m'en empèche maintenant... mais j'aime toujours autants le sport alors je vais courir le weekend dans un parc et puis un peu de step aussi!

pas le temps pour faire du sport à l'exterieur, donc je fais un peu de musculation a la maison avec le fameux " body trainer", c'est top, on muscle tout le corps en 15 min par jour, enfin quand on s'y tient tous les jours bien sur!!

Valérie a écrit:

pas le temps pour faire du sport à l'exterieur, donc je fais un peu de musculation a la maison avec le fameux " body trainer", c'est top, on muscle tout le corps en 15 min par jour, enfin quand on s'y tient tous les jours bien sur!!

Ah justement je me demandais s'il était efficace ?

J'ai aussi acheté des tas d'appareil, dont le rameur et le vélo d'appart que j'ai donné tous les 2 car je ne les ai utilisé que peu de temps et ça m'encombrait...lol
Il ne me reste que le stepper qui est très bien pour le bas du corps et aussi le souffle.
Alors j'ai aussi une espèce d'appareil à poulies qu'on attache au dessus d'une porte pour travailler le dos, les épaules et bras.

Mais j'aimerais une machine qui fasse travailler tout en même temps...comme le body trainer.
Tu en penses quoi de cet appareil Val ? est-ce qu'il fait vraiment travailler tous les muscles ?

Hum c'est quel genre d'appareil ce "body trainer" ?? je vois pas du tout @_à *connais pas *

sportive non mais par contre je fais chaque jour de la gym
vélo d'appartement"15 a 20km par jrs" et stepper latéral" 30 a 40mn" et je marche beaucoup.

titelouvedamour a écrit:

sportive non mais par contre je fais chaque jour de la gym
vélo d'appartement"15 a 20km par jrs" et stepper latéral" 30 a 40mn" et je marche beaucoup.

Et tu dis que t'es pas sportive

Lilah a écrit:

Tu donnes envie dacheter lol..Jattendrais davoir un jour prochain un appart lol

c'est vrai que ca prends un peu de place, j'ai la chance d'avoir une piece spéciale

je suis tentée aussi ! en plus c'est les soldes, il y a ptêtre moyen de l'avoir à bon prix ! :j7:
Enfin un appareil qui muscle tout le corps !

Je préfère quand même un rameur ^_^

Oui ça muscle pas mal, j'en avais un avant. C'est bien pour les jambes, bras, dos mais pas terrible pour les fesses et abdos.
Je trouve que le Body Trainer fait plus travailler ces parties du corps, en plus des jambes et des bras.

j'ai déjà essayé le rameur olàlà laisse tomber pour moi c'est trop dur de ramer.

du volley ball mais j'ai dû arreter, car à une période je me mutilais et sa me fesait des bleus sur les cicatrices et mon médecin à dit d'arrêter.
Avant je fesais de l danse moderne c'est trés bien pour la souplesse mais j'ai arrêter il y a un an , la prof crirais sans arrêt

titelouvedamour a écrit:

j'ai déjà essayé le rameur olàlà laisse tomber pour moi c'est trop dur de ramer.

C'est vrai c'est dur et pas motivant seule chez soi !

SLT

adolescente je faisait beaucoups de sport gym artistique volley ball du cross
J'ai commencé a fumer et après + rien.....

et la récement je me suis inscrite dans une école d'équitation :j9:
J'ai tjrs voulu en faire, depuis toute pt'ite lol!!

Mais à l'époque je ne pouvais pas me le permettre...
Donc voilà maintenant je reprends mes vieux rêves

Heum j'ai fais de la gym petite, mais j'ai dû arrêté car le club était trop sélectif, ou je passais à 5h/ semaine [ à 5 ans ] ou je partais du club Ma mère a choisi pour moi lol.
Ensuite y a eu le patinage artistique, mais déménagement ds une petite ville donc arrêt.
Et enfin 7/8 ans d' équitation, une véritable passion!

Maintenant ça fait 2 ans que je ne fais plus rien, j'essaye de me motiver mais c'est duuurrrrr....

Bon je rajoute le ski à mes pratiques!!! Pendant une semaine c'était vraiment génial!!! Vivement l'an prochain que j'y retourne!!!!! Sa va me manquer le sport là parce que sa ma fait troooop de bien! D'ailleurs ce soir je retourne courir!!!

Moi je fais de la danse depuis 15ans, du modern jazz. J'ai fait du hip hop pendant 3ans, du classique pendant 5ans.
J'adore la danse, ça me permet d'évacuer toutes les tensions de la journée, de ne penser à rien, et surtout ça entretient mon corps, ma souplesse,etc. Je crois que même à 40ans, je ferai toujours de la danse!!

Hier j'ai été pour la première fois a l'aqua gim j'ai bien aimer

Lilah c'étais vraiment bien, j'y ai été avec mes belle filles après elle étais courbaturée et moi en plaine forme je croyais qu'aujourd'hui j'allais le sentir mais même pas j'y retournerai c'est sur

voilà moi je pratique la danse depuis 16ans c'est ma passion et c'est un sport très agréable et en plus je fais de la muscu pour entretenir mon corps.Je dois également me remettre à la natation.et oui les filles pour avoir un corps de rêve il faut faire du sport

Bonjour,
je fais du fitness et muscu depuis le mois de janvier 06, lol ben oui les bonnes résolutions! j'ai eu envie de prendre soin de moi, en commançant par manger mieux, sans trop me priver pour autant, et avec le sport ça aide bien , c'est simple, depuis le 1er décembre 2005, j'ai perdu 12kg et je ne me sens pas fatiguée... Je ne me sens pas non plus au régime, car je mange un peu de tout, les choses grasses ou sucrées en quantité raisonnable quand meme lol ; ce sport me plait énormément, car je ne m'en lasse pas, il ya plusieurs machines de muscu et cardio donc je change souvent, puis il ya les cours de fitness et relaxation, c'est GENIAL, et en plus je paie pas cher (28 eur par mois pour muscu+fitness, et c'est 24 eur si je prenais que muscu), et les coach sont super sympas! je ne compte pas m'arreter en si bon chemin lol

perso , j'etais assez sportive mais j'ai tout arreté!
une vrai cata!

j'ai fait de l'equitation pendant 3ans , du patinage pendant 2ans, natation 2ans , plus tout les petit sports que j'avais a coté... course , canoé/kayak ...

ensuite je me suis inscrite en salle de fitness et là je ne fais plus rien...
les kilos s'accumulent donc la j'ai decidé de reprendre le fitness et de faire un regime.

bah moi j'ai cette appareil le body trainer mais je trouve que c'est extrêmement fatigant15 min c'est long et pi perso je trouve qu'il n'y a que les jambes qui travaillent!!! pas vous?
pe etre que je m'y prend mal?

moi je pratique du kung fu depuis octobre et j'adore ça !!!!
sinon le body trainer est pas mal interessant !! ça aide pour les poignets d'amour, les cuisses, le bide ?? lol. j'ai beau m'entrainer assidument en kung fu, j'ai tellement une mauvaise alimentation que je perds pas beaucoup !!!! c'est énervant lol

je fais du karting

Je pratique la danse classique, la danse de salon (danses latines plus précisément), le contemporain, le modern'jazz et le Qi Gong depuis un peu plus de 11 ans... C'est très prenant mais quand on aime... lol

Le tennis

Car c'est un sport très agréable surtout quand on commence à avoir un niveau correct .

pour ma part je fais du roller en balade + utilisation comme moyen de transport, et je fais de la natation je commence les palmes. en septembre je commence le fitness

Ben moi je fais de la boxe et sinon avant je faisais un peu de foot mais j'ai arrêté parce que mon entraineur m'a découragé!!!

a bon? pq il t'a decouragé?

J'ai une amie qui a tout claqué pour la boxe, elle va egalement 1mois/an en thailande apprendre et fais des competitions, ...
C'est trop violent je trouve comme sport, je tiens trop a mon petit nez
qu'est ce qui t'a motivé a pratiquer ce sport?

Ben en fait au début notre entraineur il était simpa ça allait et puis un jour je sais pas pourquoi, il a commençé à nous faire faire trois heures d'entrainement au lien de une et c'était pas rien fallait faire des pompes, courrir et le premier qui s'arretait faisait 100 pompes, des abdominaux, et des parcours hyper compliqués avec un ballon... Je rentrais chez moi, j'étais completement morte et puis un jour je me suis fait a cause de ses pompe une crampe aux bras qui a duré trois jours et la mes parents ont décidé de me retirer du truc et plein d'autre personnes sont partis...

Ben sinon pour la boxe, je connaissait pas vraiment ce sport avant que mon père pratique le karaté... A côté de la salle ou il allait, il y avait une salle de boxe. Et un jour, il m'a emmené assisté à son entrainement de karaté mais je suis plus restée focalisé sur les boxeur à côté. Puis l'entraineur est sorti et il m'a demandé si je voulais essayer gratuitement de boxer pour une seance alors j'ai di oui et il m'a fait frapper contre un sac un peu et ensuite il m'a fait faire un petit match (avec protections) en 1 round... Biensur j'ai perdu mais je sais pas pourquoi, j'ai eu le coup de coeur pour ce sport et depuis 'jen fais depuis 4 ans!!!

C'est cool pour ton amie... En plus partir faire des compétitions dans un pays étrangé ça doit être super!!!

ouais mais bon je comprends pas, elle fait ca toute la journee Enfin bon si ca lui plait!
Tu ne t'es pas encore fracturé le nez???
Tantot mon homme a essayé une coque pour les seins mdr chez decathlon
bonne continuation pour la suite en tout cas!
bisous

Nan lol ça va mon nez est entier!!!
ça va loin la quand même ^^

moi je pratique la boxe et de l aquagym
mais l aquagym est ferme juillet et aout c est long
et la boxe a ferme tout juillet aussi on a repris mardi dur dur la reprise lol

Moi je fait du foot et de la muscu chez moi sinon je fait du tennis assez souvent le week-end et aussi pour garder le rythme le vtt apres le tennis

bah moi je me suis inscrite il y a 1 mois de ca

c'est un club ou on fait de la gym, step, stretch, abdo-fessiers

je peux pas dire ce que ca m'apporte pour le moment car je commence (ah si une douleur partout lol) mais je vous tiens au courant sur le futur

clia pour les courbatures : après ton sport mets de la creme a l'arnica sur les zones que tu as travaillés et où tu sais que tu auras mal. Ca marche du tonnerre!!

l'arnica c'est une marque que Y-R fait non ? c'est peut etre pas la meme